Un pahar de lapte de vaca (200 ml)
- calorii: 136
- proteine: 7
- lipide: 7,2
- glucide: 9,8
O friptura de pui (250 g)
- calorii: 370
- proteine: 50
- lipide: 17.5
- glucide: 0.75
Un mar (100 g)
- sub 15 mg vitamina C
O ciocolata cu lapte (50 g)
- calorii: 150